Подборка: Мастер-классы,
26 июл 2019
Советы для здорового крепкого сна. Как победить бессонницу.
Varvara Zh
9:54
15 КОММЕНТАРИЕВ
Людмила Саакян(Беляк)
Думаю что после таких упражнений навряд ли не уснешь....
натали афонина
Победить бессонницу - лопату и на дачу, после ТАКОЙ зарядки - до подушки бы доползти
Светлана Правдина
Ну от переусердствования тоже не заснуть))). Переутомление ещё хуже. Нужна золотая середина
Валентина Белоусова
Так их все вкупе делать не надо, выбрать что-то для себя индивидуальное, что больше подходит. У меня один рецепт от бессоницы- хорошее настроение в течение дня,. Если ходить хмурой и крутить негативы , то точно со сном проблемы будут...
натали афонина
Так я и БЕЗ фанатизма
Людмила Саакян(Беляк)
Может быть и обратная реакция . от переутомления...
натали афонина
Так я же пишу выше - БЕЗ ФАНАТИЗМА
Людмила Саакян(Беляк)
Я с вами согласна !!
Валентина Белоусова
Это точно, мера она во всем нужна
Людмила Саакян(Беляк)
Ну для вашего возраста такое настроение норма!!!! Бессонница приходит с годами....
Светлана Правдина
Ещё помогают неспешные вечерние прогулки . В комфортном ритме. Спится тоже отлично
Людмила Саакян(Беляк)
Еще когда нервы спокойны . тоже спится хорошо !!!!
натали афонина
И прогулки присутствуют, после дачи собаню прогуливаю
Светлана Правдина
У вас прям жизнь сплошное движение))) молодцы!
Света Svetlana Leonidovna
Бессонница не победима.