26 июл 2019
Джилиан Майклз "Сройная фигура за 30 дней уровень 2"
Елена Михайловна Селезнева
28:01
11 КОММЕНТАРИЕВ
валентина корнеева (шестакова)
Вот жесть!! Я умерла и родилась , пока делала этот комплекс!!
Майя Кравцова
.
🍓Наталья Каньшина🍓
уф...сто потов. супер
Екатерина Муратова
отличный комплекс упражнений
Эля Зар
мои ноги... Я по полу скользить уже начала пока делала)
Ирина Филатова( Нечаева)
5
Анна Водопьянова
на 10-й день согласно весам вес не сбросила. Тут уж моя вина, от конфет и мучного так и не смогла совсем отказаться. Но стала выглядеть лучше, вес равномерно распределился по всему телу, живот и руки стали меньше. Так же есть дополнительные плюсы: стала меньше сутулиться, легче стало таскать свой рабочий ноут, а он у меня не ультротонкий и вообще бодрее стала себя чувствовать. Из минусов, хотя я не специалист, но для сердца все же вредно. Разогрева явно не достаточно. Еще соседей снизу жалко, на втором уровне особенно.
🎀Валерия🎀 ✌
.
Борис Сильнов
для начинающих - полный гид курса https://bodymaster.ru/training/dzhillian-majkls-strojnaya-figura-za-30-dnej
Oльга Позен(Вотчель)
Тоже самое ощущание хорошое,но не вес не см не теряю...очень обидно
Oльга Позен(Вотчель)
Да тоже самое...начало жесть потом втягивает, но просто жопа