Тренировка спины: 5 упражнений [Спортивный Бро]

Длительность: 7:55

Тренировка на спину и ноги [Спортивный Бро]

Длительность: 11:13

Программа отжиманий: взрывные отжимания от пола [Спортивный Бро]

Длительность: 3:47

Программа тренировок в зале: упражнения для ног [Спортивный Бро]

Длительность: 4:45

Упражнения для спины: укрепить, не навредить! [Спортивный Бро]

Длительность: 4:42