Не думай когда бьешь! Бить нужно автоматически

Длительность: 7:34

Удар ногой в голову - Хай кик через обманный финт

Длительность: 3:57

2 самых лучших и самых эффективных разрывов на рычаге локтях без потери сил. 3 В

Длительность: 3:55

5 правил из чего состоит болевой прием. На примере ущемление ахиллова сухожилия

Длительность: 11:18

Как боксеры качают шею _ Упражнения с собственным весом

Длительность: 7:17

Как научиться бить _ Боксерский мешок не нужен

Длительность: 4:51

Передуха - царевна всех бросков. Как делать переднюю подножку в самбо и в боевом

Длительность: 9:37

Как улучшить защиту. Отработка защит в Боксе _ ММА _ Муай Тай. Defenses skill in

Длительность: 7:47

Руки будут летать, КАК МОЛНИИ _ Упражнения с резиной для силы и скорости удара _

Длительность: 9:50

3 НЕ идеальные защиты. О которых ТЫ НЕ ЗНАЛ! Техника защит Муай Тай и ММА

Длительность: 10:37

Боксируй красиво, как Василий Ломаченко! Сайд степ в атаке и в защите

Длительность: 8:33

Как бить удары как Флойд Мейвезер

Длительность: 10:30